Ένας ήσυχος χώρος αυτοπαρατήρησης για το φαγητό: σημειώνεις τι έφαγες, πώς ένιωθες πριν και μετά, και κάθε μέρα μια μικρή ιδέα για να παρατηρείς. Χωρίς δίαιτες, χωρίς θερμίδες. Στα ελληνικά και στα αγγλικά.
σιγά-σιγά…
